Zdravé jedlo pre tvoj životný štýl

Ešte pred časom som vážila 102 kíl. Ale viac než čísla ma ťažil pocit, že sa v tom všetkom strácam. V strese, v únave, v práci, v tom, že som zabudla na seba.

A vtedy som si povedala dosť. Aj keď to bolelo, aj keď som mala výčitky, že si vôbec dovoľujem mať čas pre seba. Začala som chodiť do Davaj Makaj. A netušila som, že sa tým začína úplne nová kapitola môjho života.

Našla som miesto, ktoré nie je len gym. Je to priestor, kde sa učíš mať sa rád. Kde ťa nehodnotia podľa výzoru, ale vidia ťa ako človeka. Miesto, kde si môžeš dovoliť začať znova – bez hanby, bez tlaku, s podporou.

Začala som variť. Najskôr len pre seba. Potom pre trénerov. A potom pre vás. Vznikli prvé testovačky jedál v Davaj Makaj – a z toho sa zrodilo niečo oveľa väčšie: BakeCakeFIT – miesto, kde jedlo nie je len palivo, ale podpora na ceste k zdravšiemu JA.

Dnes mám za sebou kurzy od Inštitútu modernej výživy, výživového poradcu od Winstitutu a študujem ďalej – v Projekte Dobrý tréner pod vedením Radovana Gergeľa z Davaj Makaj.

Nie preto, že som hotová. Ale preto, že stále som na ceste. Každý deň sa učím, cvičím, hľadám rovnováhu. Ale jedno viem určite: sme v tom spolu.